 
Aerobic
Bei Aerobic handelt es sich hauptsächlich um Konditionstraining
mit schwungvoller
Musik, das wir in kleinen Gruppen durchführen. Eine Trainerin
oder ein Trainer gibt dabei die Übungen vor und motiviert
gleichzeitig die Teilnehmer. Die Übungen
sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und freiem Tanz.
Thai-Bo
Der Trendsport Thai-Bo ist kein übliches
Fitnessprogramm. Er ist eine Kombination aus Selbstverteidigung,
Kick-Boxen und Herz-/Kreislauftraining, verbunden mit
moderner Musik.
Das Ziel ist es, mit Spaß an der Bewegung, Kondition und Fitness nachhaltig
zu
steigern.
Kinderturnen
Viele Kinder weisen Haltungsschwächen bzw. Haltungsfehler auf.
Tatsache ist, dass die Kinder heutzutage immer mehr sitzen und sich immer weniger
bewegen – sei
es
in
der
Schule, beim Fernsehen oder beim Computerspielen. Kinder haben einen natürlichen
Drang
sich zu bewegen. Dieses Bedürfnis verbinden wir mit unseren
Turnübungen.
Rückenschule
Rückenschmerzen sind mittlerweile eine Volkskrankheit. Etwa
90 Prozent der Bevölkerung haben damit bereits
Bekanntschaft gemacht. Ursache ist häufig Bewegungsmangel
oder Fehlbelastung der Wirbelsäule. Mit gezielten Übungen
und unter fachlich kompetenter Anleitung stärken
wir in unserem Kurs die Rückenmuskulatur und entlasten so
die Wirbelsäule.
Tischtennis
Tischtennis wird oft als die "schnellste Ballsportart
der Welt" bezeichnet. Für alle, die Lust und Laune
auf ein Spiel haben, stehen 4 Tischtennisplatten zur Verfügung.
Volleyball
Volleyball ist ein beliebter Mannschaftssport. Wir treffen
uns jeden Freitag in gemütlicher Runde zum Spielen.
Jeder kann hier mitmachen, da nicht die Fähigkeiten,
sondern der Spaß an der Bewegung im Vordergrund stehen.
Beachvolleyball
Bei schönem Wetter können Sie das Volleyballspiel nach draußen
verlegen und sich auf unserem Sandplatz direkt neben der Tennisanlage
beim Beachvolleyball austoben.
Fußball
Der nahgelegene Fußballplatz mit Kunstrasen bietet Ihnen und
Ihrer Mannschaft optimale Trainings- und Spielbedingungen,
so dass auch dieser Ballsport bei uns nicht zu kurz kommt.
|
